Dla wielu kobiet oznacza to czas, gdy ryzyko ciąży jest niedoceniane, co może prowadzić do niespodziewanego macierzyństwa. Dlatego tak ważne jest stosowanie skutecznej i bezpiecznej metody antykoncepcji, dostosowanej do wieku i stanu zdrowia.
Twoje ciało, stan zdrowia, nawyki i styl życia się zmieniają.


Nawyki, które wcześniej nie wpływały na wybór metody antykoncepcyjnej, teraz wykluczają np. stosowanie środków zawierających estrogen. Może się zdarzyć, że do tej pory dobra dla Ciebie tabletka, dziś nie jest już bezpiecznym wyborem.
Po 35. roku życia potrzebujesz antykoncepcji pewnej. Nie jest to moment na robienie z wypiekami na twarzy testów ciążowych. Metoda ma być skuteczna, współczynnik Pearla jak najwyższy. Do menopauzy jeszcze trochę zostało, będziesz zatem używała tej metody przez jakiś czas. Musisz się z nią dobrze czuć.
Nie pora na eksperymenty związane z masą ciała, ze stanem cery czy z innymi działaniami niepożądanymi. Metoda spersonalizowana to taka, która jest „skrojona na miarę”, skuteczna, bezpieczna, z którą czujesz się dobrze i funkcjonujesz tak, jakby jej nie było.
- nadciśnienie
- cukrzyca
- otyłość
- nikotynizm

- Naturalne procesy starzenia. Wraz z wiekiem równowaga między procesami tworzenia się zakrzepów i ich naturalnego rozpuszczania ulega zaburzeniu i zaczynają przeważać procesy związane z powstawaniem zakrzepów. Elastyczność naczyń krwionośnych maleje, co dodatkowo utrudnia przepływ krwi.
- Czynniki hormonalne. Kobiety w tym wieku często stosują antykoncepcję hormonalną z estrogenem lub terapię hormonalną, które zwiększają ryzyko zakrzepicy. Ciąża i połóg również wiążą się z wyższym ryzykiem.
- Styl życia. Z wiekiem może rosnąć liczba czynników ryzyka, takich jak otyłość, brak aktywności fizycznej, palenie papierosów czy siedzący tryb życia.
- Choroby towarzyszące. Wraz z wiekiem częściej rozwijają się choroby przewlekłe, takie jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca czy choroby sercowo-naczyniowe, które zwiększają ryzyko zakrzepicy.
- Czynniki genetyczne. Niektóre osoby mają wrodzone skłonności do zakrzepicy, np. mutację w genie czynnika V Leiden lub protrombiny. Te czynniki silnie zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia choroby zakrzepowo-zatorowej u nosicielek wymienionych mutacji.
- Zatorowość płucna. Oderwany fragment zakrzepu (zator) może przedostać się do płuc i zablokować tętnice płucne. Jest to stan zagrażający życiu.
- Zawał serca i udar mózgu. Zakrzepy w tętnicach mogą prowadzić do całkowitego zatrzymania przepływu krwi w sercu lub mózgu.
- Zespół pozakrzepowy. Zakrzepica żył głębokich może prowadzić do trwałego uszkodzenia zastawek w żyłach, powodując przewlekły obrzęk i ból nóg.
- Aktywność fizyczna. Regularny ruch wspomaga krążenie krwi.
- Unikanie długotrwałego siedzenia lub stania. Szczególnie podczas długich podróży należy robić przerwy na rozprostowanie nóg.
- Zdrowa dieta. Dieta bogata w warzywa, owoce i kwasy tłuszczowe omega-3 pomaga zapobiegać chorobom naczyniowym.
- Unikanie palenia i nadwagi. Oba czynniki znacząco zwiększają ryzyko zakrzepicy.
- Kontrola stanu zdrowia. Regularne badania i konsultacje z lekarzem mogą pomóc w wykryciu predyspozycji genetycznych i chorób zwiększających ryzyko.


Może mam już pierwsze objawy nadciśnienia, może trudniej jest mi schudnąć, może częściej czuję stres?
A może po prostu chcę być pewna, że moja antykoncepcja to najlepszy wybór na teraz.
- Jest jedną z najbardziej skutecznych metod antykoncepcji
- Nie powoduje zwiększenia ryzyka powikłań zakrzepowych
- Jest bezpieczna dla kobiet po 35. roku życia, a także dla kobiet z chorobami przewlekłymi
- Jest bezpieczna dla matek karmiących – nie wpływa na laktację
- Sprawdza się u kobiet z cukrzycą, nadciśnieniem czy migrenami
- Jest odpowiednia dla kobiet z nadwagą lub otyłością
- Rekomendacje PTG dotyczące wskazań i bezpieczeństwa stosowania antykoncepcji hormonalnej oraz wewnątrzmacicznej - Ginekologia Polska 2014.
- Tomkowski W. i wsp., Żylna choroba zakrzepowo-zatorowa – wytyczne profilaktyki, diagnostyki i terapii. Konsensus Polski 2017, https://journals.viamedica.pl/acta_angiologica/article/view/51474/44479, dostęp: 8.01.2024.
- Frołow M., Antykoncepcja hormonalna a zakrzepica żylna, https://www.mp.pl/pacjent/zakrzepica/wszystkoozakrzepicy/zakrzepicazylna/73875,antykoncepcja-hormonalna-a-zakrzepica-zylna, dostęp: 8.01.2024.
- Situk-Ware R., Hormonal contraception and thrombosis. Fertility and Sterility 2016.
- Wikerson W.D., Sane D.C., Aging and thrombosis, Seminars in Thrombosis and Hemostasis 2002.