strona główna / artykuły / ANTYKONCEPCJA DLA OTYŁYCH I Z NADWAGĄ – BEZPIECZEŃSTWO NIE ZNA WAGI!
Nadwaga i otyłość – czyli wysokie BMI
Do narzędzi pozwalających sprawdzić, czy masa ciała jest prawidłowa, czy nie, należy wskaźnik BMI (Body Mass Index). Oblicza się go, dzieląc masę ciała podaną w kilogramach przez wzrost w metrach do kwadratu:
masa ciała (kg)/[wzrost (m)2]. Prawidłowe BMI mieści się w granicach 18,5-24,9. Jeśli wynik wynosi 25 lub więcej, to znaczy, że norma wagowa została przekroczona:
- 25-29,9 – nadwaga,
- 30-34,9 – otyłość I stopnia,
- 35-39,9 – otyłość II stopnia,
- 40 i powyżej – otyłość III stopnia.
Nadmierna masa ciała może być bardzo niebezpieczna dla zdrowia, szczególnie jeśli jest to stan otyłości. Może prowadzić do wielu chorób, o których będzie jeszcze mowa, m.in. cukrzycy, chorób układu krążenia, nowotworów,
nadciśnienia, jak również depresji. Najważniejsze to zrozumieć, że jest to stan chorobowy, którym trzeba się zająć i tym samym zadbać o swoje zdrowie oraz redukcję masy ciała. Dietę najlepiej skonsultować z lekarzem oraz
dietetykiem, który opracuje optymalny program żywieniowy. W powrocie do dobrej kondycji niezbędna jest też aktywność fizyczna, ale taka dostosowana do możliwości pacjenta.
Nadwaga a seksualność – nie rezygnuj z przyjemności
Jednak niezależnie od posiadanych krągłości, każdy może mieć udane życie intymne. Atrakcyjność fizyczna nie została bowiem zarezerwowana wyłącznie dla szczupłej sylwetki. Piękna i seksowna może być każda kobieta, pod
warunkiem, że sama odrzuci stereotypy i uwierzy, że dodatkowe kilogramy nie są przeszkodą na drodze do szczęścia i spełnienia. Negatywne nastawienie rodzi się w głowie, dlatego bardzo ważne jest pozytywne myślenie i
pokochanie samej siebie właśnie takiej, jaką jest się w chwili obecnej. Taka postawa pomoże również wdrożyć zdrowe zmiany w życiu. Zaprocentuje to w każdej sferze, nie wyłączając relacji intymnych. I tu pojawia się
kolejna ważna sprawa – wybór bezpiecznej antykoncepcji, czyli takiej, która uwzględnia BMI kobiety.
Bezpieczna antykoncepcja dla otyłych
Kobiety z otyłością powinny wybierać metodę antykoncepcji ze szczególną uwagą. A to dlatego, że są bardziej podatne na wystąpienie schorzeń, do których należą:
- cukrzyca typu 2,
- miażdżyca,
- nadciśnienie tętnicze,
- żylna choroba zakrzepowo-zatorowa,
- zawał serca,
- udar,
- choroba zwyrodnieniowa stawów,
- niewydolność oddechowa,
- choroby przewodu pokarmowego,
- choroby nerek,
- dna moczanowa.
Niektóre metody antykoncepcji hormonalnej mogą być niebezpieczne dla kobiet ze zbyt wysokim BMI. Są to tabletki dwuskładnikowe, mające w składzie estrogen – hormon potęgujący ryzyko wystąpienia zakrzepicy. Dlatego jako
bezpieczną antykoncepcję dla otyłych najczęściej przepisuje się tabletki jednoskładnikowe (tzw. minipigułki), zawierające jedynie progestagen. Taki skład jest odpowiedniejszy zarówno dla kobiet, u których już
zdiagnozowano wymienione choroby, jak i dla tych z grupy ryzyka. Przykładowo, antykoncepcja bez estrogenu nie zwiększa możliwości wystąpienia zakrzepicy, której ryzyko jest większe, jeśli otyłości towarzyszą takie
czynniki, jak dodatni wywiad rodzinny czy palenie.
Czytaj więcej o antykoncepcji z estrogenem w naszym poradniku >>
Tabletki jednoskładnikowe – oprócz dobrego profilu bezpieczeństwa – mają taką samą skuteczność jak dwuskładnikowe. Nie zatrzymują też wody w organizmie i nie powodują uczucia nabrzmienia, co sprawia, że są komfortową
metodą antykoncepcji dla kobiet z nadprogramowymi kilogramami.
Antykoncepcja przy nadwadze – wybierz mądrze i zgodnie ze sobą!
Jeśli kobieta z wysokim BMI nie chce stosować antykoncepcji hormonalnej, choćby ze względu na stan zdrowia czy zalecenia lekarza, może zdecydować się na inne metody zapobiegania ciąży, np.
- prezerwatywy (dostępne również w mniej popularnej wersji dla kobiet),
- środki plemnikobójcze (np. żele, pianki, globulki),
- wkładki wewnątrzmaciczne – zarówno niehormonalne, jak i hormonalne,
- metody naturalne (wymagają regularnego cyklu miesiączkowego i znajomości własnego ciała).
Sprawdź nasz tekst o bezpiecznych metodach zapobiegania ciąży >>
Niezależnie od preferowanej metody – hormonalnej lub niehormonalnej – antykoncepcję przy nadwadze warto skonsultować z lekarzem ginekologiem. On – znając historię pacjentki i jej preferencje – najlepiej będzie wiedział,
jaka antykoncepcja jest dla niej najbardziej odpowiednia. Szczególnie dotyczy to antykoncepcji hormonalnej. W przypadku kobiet z nadwagą bezpieczniejszym wyborem może być bowiem wspomniana już antykoncepcja
jednoskładnikowa (z samym progestagenem).
Ciesz się życiem i nie licz kilogramów
Panie z nadwagą i otyłością mogą bez przeszkód cieszyć się pełnią życia i czerpać radość z seksu. Powinny przy tym pamiętać o regularnych badaniach i kontroli masy ciała oraz ogólnego stanu zdrowia. Ważne jest również
jak najszybsze wdrożenie nowych zasad, które pozwolą pozbyć się dodatkowych kilogramów, co zaprocentuje lepszym zdrowiem.
Należy podkreślić, że nadwaga i otyłość nie stanowią przeszkody w wyborze bezpiecznej antykoncepcji.
